Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 23,96g | Prot: 62,70g | Hh: 149,65g.
Aamiainen: Lidl Magere Yoghurt, Lidl Havermout, Mandarijn. Lounas: Kania Groentebouillon, Lidl Gerookte Kipfilet , Aubergine, Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Amandelen, Courgette, Verstegen Ras El Hanout, Couscous, Knoflook. Päivällinen: Lidl Gemarineerde Varkensfiletlapjes , Groentemix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Bolletje Pinda Pepsels, Lidl Rijstwafel, AH Vier Vruchten Fruitspread Minder Suiker, Snack A Jacks Multigrain Sundried Tomato & Herbs. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|