Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 64,45g | Hh: 170,49g.
Aamiainen: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Просто Мёд , Пятерочка Банан, Корица, Myprotein Peanut Butter, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Куриный Бульон, Картофель, Шпинат. Päivällinen: Молочная Культура Простокваша с Яблоком. Välipalat/Muut: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Яблоко, Ого Кунжут, Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|