Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 72,03g | Hh: 177,79g.
Aamiainen: Магнит Мандарин, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой. Lounas: ВкусВилл Хурма, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Мираторг Куриное Филе Грудки, Вкус Вилл Макаронные Изделия, Перья Рифленые (Вкус Вилл). Päivällinen: ВкусВилл Творог 9%, Пятерочка Банан, Natur Foods Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|