|
Был отёк перед месячными. В питании ничего не меняла, все так же по утрам ем булки с маком)) ещё кг и я у цели этого года!!! Хотя я уже не паникую, даже если только в следующем году и даже если вес покачает немного, я знаю, что дойду до цели
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 36,69g | Hh: 198,51g.
Aamiainen: Банан, Бкк Слойка Улитка с Маком, Кофе. Lounas: Майонез, Картофельная Котлета, Жар Мясо Фарш. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, NAR Гранатовый Сок, Милка Шоколад с Печеньем. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|