Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 62,40g | Hh: 125,44g.
Aamiainen: Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Volle Pond, Banaan, Verkade San Francisco Tarwe, Koffie met Melk. Lounas: Aldi Runder Rookvlees, Koffie met Melk, AH Boeren Donker Volkoren, Gouda's Glorie Volle Pond, Vomar Osseworst , Pickwick Earl Grey, Lindemulder Indische Cake, Druiven, Optimel Limoen Drink. Päivällinen: Conimex Sweet Chili Saus, AH Pompoen Stukjes, Tartaartje. Välipalat/Muut: Mars Mars Bites, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk, Euro Shopper Tarwebiscuit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joykaar41
|