|
Martedì
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2869 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 180,47g | Hh: 402,08g.
Aamiainen: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Mele Golden Delicious, Clementine, Arance. Lounas: Antichi Maestri Grana Padano Dop, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Oromare Tranci di Tonno, Golden Sun Basmati Rice. Päivällinen: Milbona Mozzarella (Light)●, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Fior di Pasta Penne Rigate Integrali. Välipalat/Muut: Torta al Limone, Selezione Casillo Farina Manitoba, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Tre Mulini Fecola di Patate, Le Naturelle Albume Uovo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|