Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 73,34g | Prot: 114,51g | Hh: 113,15g.
Aamiainen: Мандарины, Chikalab Chikabar Tiramisu, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Artfruit Авокадо ХАСС. Lounas: Мандарины, Помидоры, Мясновъ Сметана 20%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Мясновъ Пельмени по-Царски. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рококо Филе Бедра Куриное, Магнит Банан, Prime Kraft Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|