Päiväkirja - Kirschkind, 15 joulu 20

Profiili - Kirschkind | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

juhu, da ist mein erstes Ziel wieder 💪!

65,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg. Vielä jäljellä: 6,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 joulukuuta 2020:

2077 kcal

Rasva: 77,27g | Prot: 59,47g | Hh: 286,60g. Aamiainen: DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Aldi Haferflocken, Edeka Pflaumenkompott. Lounas: Linsen, Krautwickel, Gebratener Tofu, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. Päivällinen: Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Gemischter Salat, Delikato French Dressing. Välipalat/Muut: Süße Pralinen, Süße Pralinen, Plätzchen, Kaffee, Hanfmilch. lisää...

1468 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,9 kg viikossa

37 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

💛lichen Glückwunsch

15 joulu 20 jäseneltä: depe112


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Kirschkind

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Kirschkind, 15 joulu 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Kirschkind