Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 127,27g | Hh: 105,08g.
Aamiainen: Myprotein Omega 3, Самарский Пекарь Хлеб Гречишный, Карат Сыр Творожный Violette, Окей Лосось Атлантический, Вареное Яйцо, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Творог 5%, Рузский Творог Обезжиренный . Lounas: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 1,5%, Кексики творожно-протеиновые ORom ✅. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Киви, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Окей Лосось Атлантический, Сельдерей, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|