Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 42,67g | Hh: 128,72g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Славянка Печенье Малышок, Fruttis Йогурт с Абрикосом и Манго 3%, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо (Целое), Кофе, Чернослив, Курага. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, Дижонская Горчица, Верес Фасоль с Овощами, Свекла Вареная, Русский аппетит Плов со Свининой. Päivällinen: Heineken Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Мандарины, Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|