Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 149,31g | Hh: 145,59g.
Aamiainen: Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Яйцо, Фабрика Здорово Свинина Рубленая, Помидоры, Хек. Päivällinen: Хек, Селедка, Картофель, Класс Салат Чука Вакаме, Своя Линия Квашеная Капуста, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ананас, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера. Välipalat/Muut: Сахар, Оливковое Масло, Яблоко, Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|