Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 25,26g | Prot: 16,47g | Hh: 66,74g.
Aamiainen: AdeS Suco de Uva Zero, Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Guacamole, Nhoque de Batata Doce. Päivällinen: Hambúrguer de Queijo (Uma Unidade com Condimentos), Guacamole com Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|