|
Peito 120
Cintura 108
Anca 123
1ª semana de dieta Keto. 2,9kg perdidos!
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 81,65g | Prot: 138,35g | Hh: 60,86g.
Aamiainen: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Danone Corpos Danone Morango. Lounas: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Abacate, Rúcula, Azeite, Alho, Aipo, Alhos Franceses, Salmão Fumado, Ovo Mexido. Päivällinen: Alho, Cebolas, Azeite, Pimentos Verdes, Tomates, Dia Alface Iceberg, Robalo Grelhado. Välipalat/Muut: Danone YoPRO Baunilha , Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau , Danone YoPRO Baunilha , Limiano Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|