Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2567 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 122,98g | Hh: 353,57g.
Aamiainen: Café, Mandarinas, Gamesa Chokis, Huevo Frito. Lounas: Manzana, Dolores Atún en Agua. Päivällinen: Gamesa Chokis, Aguacate, Aguacate, Tortillas de Maíz, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Mandarinas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada Light. Välipalat/Muut: Gamesa Chokis. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|