Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 70,03g | Hh: 110,58g.
Aamiainen: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Philadelphia Queso Crema, Té Supremo Te, Castaño Pan Integral Light. Lounas: Kraft Mayonesa Light, Frutos Del Maipo Primavera, Cuscús (Cocidos), Brócoli, Mandioca, Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: Receta del Abuelo Pasta Sabor Jamón Serrano, Castaño Pan Molde Integral Light, Palmera. Välipalat/Muut: Quillayes Queso Camembert, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - persefone20
|