Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 28,56g | Prot: 14,62g | Hh: 107,64g.
Aamiainen: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Päivällinen: Simply Orange Fruit Punch, Wawa 2% Reduced Fat Milk, Country Crock Churn Style Butter, Idaho Spuds Mashed Potatoes Flakes. Välipalat/Muut: Dunkin' Donuts Glazed Munchkin (1), Wrigley Freedent Spearmint Chewing Gum, M&M's Milk Chocolate M&M's. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|