Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 71,35g | Hh: 159,81g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Агуша Творожок, Ветчина, Fazer Хлеб Зерновой. Lounas: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Мультизерновой Хлеб, Господарь Торт Трюфельный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Индейка Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|