Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 71,78g | Hh: 152,90g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Coffee, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon. Lounas: Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Sweet Red Peppers , Carrots , Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Jenny Craig Risotto with Turkey, Mushrooms & Peas. Päivällinen: Butter (Salted), Broccoli Flower Clusters, Jenny Craig Classic Lasagna with Meat Sauce. Välipalat/Muut: Jenny Craig Sweet & Salty Peanut Bar, Great Value Nonfat Milk, Bananas, Jenny Craig Ranch Snaps. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|