Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 59,28g | Hh: 200,98g.
Aamiainen: Bolillo, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Chorizo, Huevo Revuelto, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Lounas: Refresco de Naranja, La Moderna Spaghetti con Crema , Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . Välipalat/Muut: Caramelos Duros, Golosinas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NoheAvelar
|