Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 23,30g | Prot: 42,78g | Hh: 26,30g.
Aamiainen: Café. Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Yoki Farofa Tradicional, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|