Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 66,90g | Hh: 116,71g.
Aamiainen: Aguacate, Oroweat Pan Multigrano, Cilantro, Cebollas Rojas, Tomates Cherry, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero). Lounas: Pechuga de Pollo, Cebollas Rojas, Aguacate, Jitomate, Clemente Jacques Aderezo Ranch Light, Carbonell Aceitunas Verdes con Hueso, Huevo (Entero), Nutribits Lechuga Orejona. Päivällinen: Global Premier Mezcla de Moras, Plátano Maduro, Espinacas, Royal Polvo para Hornear, Gloria Mantequilla sin Sal, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Clara de Huevo. Välipalat/Muut: CACEP Cacao en Polvo, Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Canela, CACEP Cacao en Polvo, Svetia Stevia, Canela. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|