Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 158,91g | Hh: 322,54g.
Aamiainen: Crownfield Honey Hoops, Crownfield Corn Flakes, Biotech USA Iso Whey Zero, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Lidl Ciabatta. Päivällinen: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Cà Bianca la Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Selezione Più Cioccolato Extrafondente Tanzania 85%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|