Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2013
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
491 kcal
|
Rasva: 20,34g | Prot: 39,53g | Hh: 35,60g.
Aamiainen: Freshly Squeezed Orange Juice, Champagne, Lemon-Butter Sauce, Greenseas Tuna Chunks in Springwater, Greenseas Tuna Chunks in Springwater, Philadelphia Original Cream Cheese, Mushrooms, Kiwi Fruit, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Oranges. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|