|
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 94,95g | Hh: 185,63g.
Aamiainen: 삶은계란, 소락 녹차초코칩스콘. Lounas: 고스란히 비건그릭요거트(곡물), 덴마크 인포켓치즈 라이트, 팥, 삶은 병아리콩. Päivällinen: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코, 트로피카 프로틴 에너지바 (피넛버터). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|