Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 74,60g | Hh: 113,11g.
Aamiainen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Касес Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Päivällinen: Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Välipalat/Muut: Яйцо, Миндаль Миндаль, Мёд, Сахар, Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|