Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 80,75g | Prot: 79,07g | Hh: 195,42g.
Aamiainen: Брянконфи Печенье Ореховое, Кофе, Изюм, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые, Древо Жизни Гранола с Черносливом и Финиками . Lounas: Говяжий Бульон, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный, Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике . Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гринагро Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|