Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2907 kcal
|
Rasva: 19123,32g | Prot: 18592,55g | Hh: 311,44g.
Aamiainen: Carne de Porco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Marilan Bolacha Cream Cracker, Beijo Doce Beijinho, Bolo de Chocolate, Brigadeiro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tuc's Biscoito Sabor Pizza. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Päivällinen: Piraquê Bolacha Gergilim, Cenouras, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Banana Nanica, Couve Manteiga Crua. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|