Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 101,69g | Prot: 227,25g | Hh: 145,87g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Heinz Кетчуп с Горчицей, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lounas: Петруха Куриное Филе Запеченное МТ, Очень Овощи Для Жарки. Päivällinen: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Bonduelle Оливки, Exponenta Bio-Skyr, Макдональдс Биг Мак. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|