Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 32,90g | Hh: 103,02g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lounas: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng. Päivällinen: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Pepaya, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmawatikiki675
|