Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 92,20g | Prot: 124,32g | Hh: 190,92g.
Aamiainen: Мёд, Творог 9%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lounas: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Мёд, Зеленый Чай, Гармония Сметана 20%, Морковь, Лента Яблоко Семеренко, Рыба в Кляре. Välipalat/Muut: Гармония Сметана 20%, Сырники от Яны. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|