Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 83,51g | Prot: 68,66g | Hh: 53,80g.
Aamiainen: 烚蛋, 牛油果. Lounas: 韭菜, 豬肉碎, 洋菇, 荷蘭豆, 雞柳. Päivällinen: 蝦, 有皮雞翼. Välipalat/Muut: 腰果. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|