Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 46,16g | Hh: 137,59g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сгущенка, Овсяная Каша на Молоке, Mr. Ricco Майонез с Укропом, СПК Сервелат Венский, Самарский Бкк Батон Горчичный, Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная. Päivällinen: Яичница, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Udivitelnaja
|