Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 22,17g | Prot: 100,73g | Hh: 95,50g.
Aamiainen: Груши, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Cybermass Протеин Сывороточный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Красное Яблоко, Tuc Крекер, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой и Молоком, Parmalat Сливки Питьевые 11%. Päivällinen: Cybermass Протеин Сывороточный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Морковь по-Корейски с Огурцом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ка4ок_хомя4ок
|