Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 78,09g | Hh: 148,20g.
Aamiainen: Brauner Zucker, Äpfel, Korn Mühle Porridge, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken. Lounas: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein . Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Knorr Pfifferlingcreme Suppe, Edeka Pfifferlinge. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|