Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2013
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 91,33g | Hh: 215,01g.
Aamiainen: Банан, Авида Молоко 1.5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Мёд. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Черемушки Булочки 8 Злаков, IL Патио Борщ. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Виктория Бедро Цыпленка. Välipalat/Muut: Валио Йогурт Фруктовый, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|