Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 82,27g | Prot: 50,39g | Hh: 156,08g.
Aamiainen: Сметана , ВкусВилл Блины с Мясом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Майонез, Морковь по-Корейски, Шашлык из Свинины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
15 joulu 20 jäseneltä: tanya je
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|