Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 73,78g | Hh: 147,51g.
Aamiainen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Storck Toffifee , Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ашан Батон Арбатский. Lounas: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Творобушки Сырок Творожный «Карамелика», Ополье Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Пюрешка Пюре Картофельное Сухое, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Икра, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Батон Арбатский, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|