Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 101,21g | Prot: 77,80g | Hh: 188,21g.
Aamiainen: Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Kaufland Western Pfanne, Frico Ziegengouda. Välipalat/Muut: Möhren, Thermomix Mohnkuchen mit Streusel. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Joggen — 9 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 36 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|