Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 97,31g | Hh: 127,57g.
Aamiainen: Netto Lachsschinken, Aldi Mayonnaise, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Lounas: Brokkoli Hähnchen Auflauf. Päivällinen: Fage Total Griechischer Joghurt, Aldi Tzatziki, Gyros, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Pita-Brot. Välipalat/Muut: Kinder Bueno Mini , Nestle Nesquik Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saroula90
|