Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 112,52g | Hh: 221,08g.
Aamiainen: Fiorentini Bio Orzo Soffiato, Koro Bio Fiocchi di Farro, Luxor Salsa Tahina, Fage Yogurt Greco Total 0% , Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna. Lounas: Cavolfiore, Sgambaro Farro Dicocco Gnocchi N. 44, Gran Biraghi Biraghini, Olio d'oliva, Carote. Päivällinen: Milbona Fiocchi di Latte Light, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Deliciovs Cream Burro d'arachidi Vellutato, Panem Filone di Grano Integrale con Fiocchi d'orzo, Lidl Zucca Delica. Välipalat/Muut: Mele Fuji, Mandarino, Foodspring Whey Protein Vaniglia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fedeee2000
|