Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 147,15g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Bulk Powders Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Prozis Oats & Whey - Vanilla Toffee. Lounas: Wasa Integrale, Zucchine, Uovo all'occhio di Bue. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Patata Bollita. Välipalat/Muut: Esselunga Ricotta Equilibrio , Albume d'uovo, Prozis Oats & Whey - Vanilla Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|