Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 65,32g | Hh: 135,35g.
Aamiainen: Ермолино Сервелат Ореховый, Милка Пористый Шоколад. Lounas: Сметана 15%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Лента Минтай Жареный. Päivällinen: Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|