Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 65,33g | Hh: 133,70g.
Aamiainen: Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Heinz Sandwichspread Komkommer. Lounas: Jumbo Mais Boterham, Dulano Kipfilet met Kruiden, Becel Halvarine, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light. Päivällinen: Jumbo Gerookte Katenspek, Roggebrood, Oliehoorn Mosterd, AH Verspakket Erwtensoep. Välipalat/Muut: Mitsuba Wasabi Crackers, Snack A Jacks Multigrain Sundried Tomato & Herbs, Peren. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|