Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 96,38g | Hh: 56,95g.
Aamiainen: Дом Морозова Печенье Шоколадное, Jarrow Formulas MCT Oil, Огурец (без Кожуры), La Tourangelle Оливковое Масло, Рыба Хит Фарш из Минтая . Lounas: Помидоры Черри, Chocolove Almonds & Sea Salt In Dark Chocolate, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые без Головы, La Tourangelle Оливковое Масло, Global Village Капуста Квашеная, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Рыба Хит Фарш из Минтая. Päivällinen: Дом Морозова Печенье Шоколадное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Яйцо Куриное, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|