Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 66,28g | Hh: 147,96g.
Aamiainen: Росток Хлеб Зернятко, Булгур (Вареный), Авокадо, Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Целая, Постная), Масло Подсолнечное. Lounas: Кожен День Фундук Жареный, Libeert Шоколад 85%, Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds, Хурма, Мандарины. Päivällinen: Сметана 15%, Телятина Отварная, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|