Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 80,98g | Prot: 169,18g | Hh: 263,77g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Дымов Индейка Варено-Копченая, Карусель Чиабатта Классическая, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Пятерочка Помидоры. Lounas: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан. Päivällinen: Ячневая Каша на Воде, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро, Куриный Бульон, Бабкины Семечки Семечки. Välipalat/Muut: Van Slooten Ассорти Желейных Конфет, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Пятерочка Хурма, Красное Яблоко, Naturino Леденец, Шоколад, Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|