Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 165,54g | Hh: 232,40g.
Aamiainen: Mulino Bianco Pan di Stelle, Colbat Protein Oatmeal, Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Santa Lucia Ricottina Light , Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Italiamo Puccia Salentina, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Välipalat/Muut: Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Latteria Latte Parzialmente Scremato. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|