Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 46,02g | Hh: 113,91g.
Lounas: Sunpride Pisang Single, Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Päivällinen: Telur Ceplok, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angga.abram
|