Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 38,02g | Hh: 144,15g.
Lounas: Daging Babi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Kangkung, Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Pepaya. Välipalat/Muut: Kue Nastar, Kue Nastar, Keripik Kentang (Asin). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|