Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 67,81g | Hh: 191,19g.
Aamiainen: Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Päivällinen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Batata Doce, Abóbora Moranga. Välipalat/Muut: Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola, Merluza, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ameixas, Bauducco Panettone. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisandrade84
|